Средства от сухости влагалища. Как увеличить увлажнение? — страница 2

Средства от сухости влагалища — это решения, которые ищут многие женщины. Подсчитано, что проблема адекватного увлажнения влагалища затрагивает от 20 до 40% женщин. Подавляющее большинство этой группы составляют зрелые женщины, но сухость влагалища все чаще поражает и молодых представительниц прекрасного пола.

Это состояние также снижает качество интимных контактов с партнером, что выражается в снижении уверенности в себе и ухудшении психического самочувствия. Поэтому стоит проверить природные средства от сухости влагалища, известные и используемые другими женщинами, прежде чем это состояние перерастет в серьезные инфекции или заболевания половых путей.

Что такое сухость влагалища

Сухость влагалища – это физиологическое состояние интимных зон женщины, при котором вырабатывается недостаточное количество секрета для обеспечения здоровых условий половой активности и защиты от вредных факторов, как внешних, так и внутренних.

Симптомами недостаточной вагинальной смазки являются зуд, жжение, давление и даже боль. Во время полового акта женщина испытывает сильный дискомфорт. Половой акт для нее болезненный и вызывает ссадины на стенках влагалища, которые еще больше усиливают неприятные ощущения и вызывают дополнительный стресс. Езда на велосипеде или занятия другими видами спорта и ношение тесной одежды также становятся проблемой.

Секрет вырабатывается в половых путях женщины на протяжении всего менструального цикла. Его внешний вид, консистенция и рН меняются в зависимости от конкретной фазы цикла, но независимо от типа секрета необходимо его правильное количество. Это обеспечивает необходимый уровень увлажнения и правильный рН влагалища, что обеспечивает достаточную защиту от патогенных микроорганизмов, таких как бактерии и грибки, и делает возможным безопасный и удовлетворительный половой акт.

Секрет также позволяет сперматозоидам выживать в половых путях, достигать яйцеклетки и оплодотворять ее. Поэтому слишком сухое влагалище может быть одной из причин, по которой трудно забеременеть. Правильное увлажнение влагалища также позволяет поддерживать здоровую, естественную флору, благодаря чему сохраняется баланс здоровья.

Причины сухости влагалища

Основной причиной сухости влагалища являются колебания уровня эстрогена. Когда секреция этого типа гормона снижена, производство секрета уменьшается. В то время как в последнюю фазу менструального цикла (то есть перед менструацией) снижение уровня эстрогенов является естественным явлением, значительное снижение синтеза этого гормона оказывает огромное влияние на увлажнение влагалища и нарушает естественную бактериальную флору.

Выработка эстрогенов также снижается во время беременности (особенно в первые месяцы), после родов, во время грудного вскармливания и в период менопаузы. Причиной сухости влагалища также является прием женщиной антибиотиков, уничтожающих естественную бактериальную флору.

Недостаточное увлажнение также может быть индивидуальной реакцией на использование оральных контрацептивов. Нередко чрезмерная сухость возникает в результате использования неподходящих косметических средств для гигиены этих мест, или стирки белья в слишком большом количестве моющих средств. Также слишком частое посещение бассейна может стать причиной сухости влагалища.

Также стоит упомянуть о различных видах заболеваний, таких как диабет и рак, которые повышают риск сухости влагалища. То же самое касается приема лекарств, лучевой терапии и оперативных вмешательств (особенно в репродуктивной системе).

Одной из причин сухости влагалища также являются слишком строгие диеты для похудения, в результате которых организм борется с дефицитом питательных веществ, влияющих на уровень увлажнения. Аналогично при неправильном питании, бедном витаминами и минералами, и нездоровом образе жизни, а также при недостаточной физической активности, постоянном переутомлении и стрессе. Также стоит помнить об употреблении чистой, негазированной, качественной минеральной воды в течение дня (минимум 1,5 литра).

Колебания уровня эстрогенов и другие причины сухости влагалища приводят к неблагоприятным изменениям в репродуктивной системе: слизистая оболочка влагалища истончается и теряет свою эластичность, в результате чего очень легко повредить слизистую оболочку и занести инфекцию. Часто происходит кровотечение из поврежденных стенок.

Средства от сухости влагалища

Существует множество естественных, безопасных и эффективных способов борьбы с сухостью влагалища. В первую очередь следует обратить внимание на свой образ жизни и питание. Изменение некоторых привычек может быть чрезвычайно полезным. Есть также много ценных и натуральных препаратов, которые помогут вам справиться с этой неприятной проблемой.

Сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Как известно, то, что и как вы едите, влияет на все аспекты здоровья. Организм должен ежедневно получать соответствующую порцию сложных углеводов (желательно в виде круп, хлопьев, различных видов цельнозерновой муки и хлеба), полученных из таких злаков, как: гречка, пшено, ячмень, овес, лебеда, амарант.

Белки являются очень важным строительным компонентом, в основном растительного происхождения, а также из качественных мясных и молочных продуктов. Другими незаменимыми соединениями являются ненасыщенные жирные кислоты, присутствующие в нерафинированных растительных маслах холодного отжима, например, в оливковом и авокадовом. Овощи и фрукты содержат витамины и минералы, необходимые для правильного функционирования всех систем. Не забывайте выпивать около 2 литров воды в день.

Вам следует отказаться от продуктов с высокой степенью переработки, содержащих консерванты, трансжиры, ароматизаторы.

Не менее важным элементом является регулярная физическая активность, особенно на свежем воздухе, обеспечивающая организму достаточное количество полноценного сна (7-9 часов в сутки) и ограничивающая ежедневную, чрезмерную утомляемость и постоянные стрессы (стоит усвоить эффективные методы релаксации, такие как медитация).

Биологически активные добавки являются проверенным методом и давно используются многими женщинами для восполнения дефицита и обеспечения надлежащего увлажнения. Выбирайте препараты, которые содержат растительные экстракты из листьев тернеры, семян пажитника, корня женьшеня, корня солодки, корня маки, листьев гинкго билоба.

Гели и мази от проблем с сухостью влагалища

Хорошим средством являются различные виды смазок. Женщины используют гель от сухости влагалища прежде всего перед половым актом. Благодаря этому удается добиться удовлетворительного, не вызывающего дискомфорта и боли, секса с партнером. Существуют гели на водной основе, которые интенсивно увлажняют слизистую влагалища. Они полностью натуральны и безопасны для кожи. Они не вызывают раздражения и очень редко вызывают аллергию. Их можно использовать как средство от чрезмерной сухости влагалища, а также для разнообразия сексуальной жизни.

Важно отметить, что они не снижают эффективность презервативов. Гипоаллергенные лубриканты идеально подойдут женщинам с чрезвычайно чувствительной кожей и слизистыми оболочками, и склонностью к аллергии. Это препараты без ароматизаторов, консервантов и красителей, что значительно снижает риск возможного раздражения. Они часто содержат дополнительные успокаивающие и противовоспалительные вещества, такие как алоэ, ромашка, лен и пантенол.

Смазки на водной основе, кроме того, что они улучшают увлажнение влагалища, снимают воспаление и раздражение, регенерируют поврежденную слизистую, обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, способствуют регенерации и заживлению поврежденной слизистой. Некоторые продукты также содержат гиалуроновую кислоту, лактобациллы, липиды и гликоген, которые улучшают микробиологическую среду влагалища.

Вывод

Перечисленные методы от сухости влагалища полностью естественны и безопасны. Их применение не представляет опасности для здоровья, и, что немаловажно, многие женщины и специалисты подтверждают их эффективность.

Однако стоит помнить, что при появлении серьезных недугов необходимо обратиться к гинекологу. Это относится к ситуациям, когда сухость влагалища не проходит в течение очень долгого времени, несмотря на изменение диеты и использование пищевых добавок или увлажняющих гелей.

Может потребоваться специализированное гормональное лечение на основе препаратов, содержащих эстрогены или фитоэстрогены.

Женщинам, использующим гормональную контрацепцию, специалист может порекомендовать изменить ее, если она неуместна и является причиной сухости влагалища. Также необходимо лечить имеющиеся и рецидивирующие бактериальные или грибковые инфекции, являющиеся как следствием, так и одной из причин сухости влагалища.